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Courir, mais pas que !

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Viens Courir chez « Run MultiSports Training »

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Vélo, VTT, Run and Bike

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Swimrun, Natation, Triathlon

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Dans notre magnifique département !

L’association « RUN MULTISPORTS TRAINING » (RMT) est née de la volonté de trois passionnés et pratiquants de course à pieds de partager leur expérience et de prodiguer les meilleurs conseils à tout coureur, quel que soit son niveau sportif, son âge, ses objectifs, ses motivations personnelles.

Seule exigence : avoir la volonté de progresser, tout en s’amusant, au sein d’une association mettant en avant les valeurs de convivialité, de partage, de solidarité et de bonne humeur !

De par leur profil, leur expérience, leur approche, Gregory, Michael et Benjamin sont complémentaires, ce qui fait toute la richesse de l’encadrement chez RMT.
Coach sportif perpignan
Courir mais pas que ! mais pourquoi ?

La particularité de notre association est de pratiquer et de promouvoir l’entrainement croisé.

L'entraînement croisé, ou « cross training », consiste à s’entraîner dans plusieurs disciplines et pas uniquement dans notre sport principal, en l’occurrence la course à pied.

Des activités sportives complémentaires au running sont donc pratiquées, dans le but d’en tirer un bénéfice
en course à pied.
Méconnu ou trop souvent négligé par les coureurs à pied, l’entraînement croisé comprend les avantages suivants :

Tout d’abord, il permet de progresser mieux et plus vite, en améliorant sa condition physique générale, tout en limitant les blessures liées aux inévitables chocs inhérents à la pratique du running. Il vous permettra de « durer » et de pratiquer votre sport préféré sur le long terme !

Puis, en variant les activités et donc les types d’effort, le cross training permet de s’entrainer avec plus de fun. C’est un excellent moyen de combattre la routine, de rompre la monotonie et d’apporter un peu de piment dans votre pratique sportive ! Courir, mais pas que !

De plus, c’est aussi un formidable moyen de découvrir différemment notre magnifique département,
en variant les activités.
L’entraînement croisé permet donc d’optimiser son entrainement et de devenir un sportif plus complet, plus performant, plus épanoui !

C’est pourquoi, chez RMT, non seulement vous courrez (activité principale !) mais vous ferez aussi du vélo, du run and bike, du renforcement musculaire, du swimrun, de la natation, du triathlon !

Lancez-vous, vous ne le regretterez pas. Les bénéfices de l’entrainement croisé sont réels et vous permettront de progresser tout en préservant au maximum votre intégrité physique.

C’est en ce sens que s’inscrit toute la démarche de RMT : courir, mais pas que !